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秋天适合吃什么有机食品
  每年的秋天是一个比较适合调养身体的季节,因此这个时候想要调养身体的话,就可以多注意一下平时的饮食,会对我们的身体有很大的帮助与调节。我们可以在这个时候多吃一些有机的蔬果,因为这个时候的有机蔬果是最为新鲜的。
 
  一般来说到了秋天的时候,就会变得异常干燥,我们的皮肤以及身体状态就会容易处于一种极度缺水的状态,那么这样的状况下,就会容易生病,那么如果能在平时多吃一些有机的蔬果,就能有效的改善这种不好的身体状况。
 
  比如说可以多吃一些有机的莲藕,秋季正式莲藕生长旺盛的季节,莲藕的做法吃法也非常多,可以做排骨汤吃,可以炒着吃,对于大人小孩以及老年人来说都是非常好的,能够起到滋养脾胃,促进新陈代谢,美容养颜的多种作用。